Le Saint Gély Basketball propose un stage de vacances pour tous pendant les vacances de février 2023, la première semaine du lundi 20 au vendredi 24 février à la salle Maurice Bousquet. Pour la deuxième semaine des vacances, le stage se déroulera de lundi 27 et mardi 28 février au gymnase du collège du Pic Saint-Loup de Saint-Clément-de-Rivière.
SEMAINE 1 : 20 au 24 février à la salle Maurice Bousquet
- Pour les U9 U11, U13, U15 et U17 sur une formule journée de 8h45 à 17h avec perfectionnement le matin et jeux l’après-midi
- Pour les U15, U17 et U20 sur une formule travail individuel entre 12h et 14h (seulement la première semaine)
SEMAINE 2 : lundi 27 et mardi 28 février au gymnase du collège du Pic Saint-Loup de Saint-Clément-de-Rivière
- Pour les U9 U11, U13, U15 et U17 sur une formule journée de 8h45 à 17h avec perfectionnement le matin et jeux l’après-midi
Le programme d’une journée type U9 – U17 :
Les « stagiaires » de U9 à U15 arrivent entre 8h45 et 9h15. A 9h15, nous commençons l’échauffement avant d’avoir une grosse séance de travail sur les fondamentaux individuels sur un thème particulier (arrêts/départs, aisance avec le ballon, finitions près du cercle, tir)…. Puis nous arrêtons à 11h45 pour démarrer les étirements et ensuite (à 12h) aller manger (repas tirés du sac), se reposer, faire des jeux, regarder un film.
Nous reprenons à 14h. Au menu, des jeux / concours, des matchs sous diverses formes (1 contre 1, 3 contre 3 et 5 contre 5). La fin de ces jeux est prévue pour 16h40. Jusqu’à ce que les enfants soient récupérés, ils peuvent jouer (Lucky-Luke) ou tirer sur un panier.
Le programme travail individuel U15 – U20 (SEMAINE 1 SEULEMENT) :
De 12h à 12h30 nous commençons par un échauffement lié à la thématique de la séance qui suivra et qui sera adaptée aux stagiaires inscrits (fonction de l’âge et du poste de jeu).
De 12h30 à 13h15 le corps de séance sera basé autour du développement des fondamentaux individuels offensifs du joueur dans le jeu de 1c1 (démarquages, arrêts/départs, maniement du ballon, finition…).
De 13h15 à 14h le travail sera axé autour du tir, ces 45 minutes de travail autour du tir permettront d’effectuer un travail à la fois qualitatif mais aussi quantitatif grâce au nombre de répétitions que nous pourrons effectuer.
TARIF :
- 15€ la journée entière, 10€ la demi-journée pour les U9 à U17
- 10€ la session de 2h de travail individuel de U15 à U20
Il est obligatoire de vous inscrire en ligne. Aucun enfant non inscrit ne sera autorisé à participer au stage.
Inscription ci-dessous (merci de faire une inscription par jour de stage souhaité) :
En cas d’inscription à la 1/2 journée, merci de l’indiquer dans les commentaires