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Mois : décembre 2020

Stage GRATUIT des vacances de Noël 2020

Le Saint Gély Basketball organise un stage GRATUIT pour joueuses et joueurs U7 à U18 du lundi 21 décembre au mercredi 23 décembre et du lundi 28 au mercredi 30 décembre à la Halle des Verriès (nouvelle salle de Saint Gély à côté de la gendarmerie).

Le programme d’une journée type U7 – U13 :

Les « stagiaires » U7, U9, U11, U13 arrivent entre 8h30 et 9h10. A 9h10, nous commençons l’échauffement avant d’avoir une grosse séance de travail sur les fondamentaux individuels (Dribble et Tir) jusqu’à 10h45. Nous avons une pause en milieu de matinée. Puis nous reprenons par des concours jusqu’à 12h30.
Repas tiré du sac pendant la pause méridienne.
Nous reprenons l’accueil de l’après-midi pour 13h30. A 14h10, nous commençons l’échauffement avant d’avoir à nouveau une grosse séance de travail sur les fondamentaux individuels (Dribble et Tir) jusqu’à 15h45. Nous avons une pause en milieu d’après-midi. Puis nous reprenons par des concours jusque 17h. Il faut venir récupérer vos enfants au plus tard à 17h.

Le programme U15 – U18 (possible aussi pour les U13 confirmés)

Les « stagiaires » U13 confirmés, U15, U18 arrivent à 17h. Au programme, travail technique et physique jusqu’à 19h.
Il faut venir récupérer vos enfants au plus tard à 19h.

Tarif :

  • Gratuit pour les licenciés 2020-2021 du Saint Gély Basketball
  • 10€ la 1/2 journée, 15€ la journée pour les non-licenciés


Mesures sanitaires :

Les accompagnateurs adultes sont interdits dans le gymnase.
Chaque enfant doit amener sa propre bouteille d’eau.
Pour chaque enfant, un lavage des mains sera effectué à l’entrée et à la sortie du gymnase.
Le nombre de participants par créneaux est limité.

Le protocole sanitaire en cours ne permet pas les oppositions. Il nous est donc impossible de faire des jeux collectifs, matchs… Seul du travail individuel pourra être fait.
Pour éviter une lassitude la part des joueurs, mais aussi pour permettre à tous de participer au stage, il est recommandé de vous inscrire plutôt sur une demi-journée.

Il est obligatoire de vous inscrire en ligne. Aucun enfant non inscrit ne sera autorisé à participer au stage.

Inscription ci-dessous (merci de faire une inscription par 1/2 journée de stage souhaité) :
Merci de nous indiquer en commentaire si vous restez pendant la pause du repas.

Retour des entraînements le mardi 15 décembre

Après quasiment deux mois sans séance, les mineurs ont été autorisés à reprendre les entraînements de basketball en salle à partir de ce mardi 15 décembre.

Nous attaquerons chaque séance par un réveil musculaire progressif avant de retrouver les sensations sur le dribble et le tir, avec la mise en place de concours pour garder une stimulation intéressante en l’absence d’oppositions. En effet, le protocole sanitaire empêche tout contact mais nous savons proposer du contenu ludique sans.

Le programme des séances est quelque peu modifié suite à la suppression des séances du lundi 14 décembre et la mise en place du couvre-feu (à 20h) à partir de ce mardi 15 décembre. Il est disponible ci-dessous en image :

A noter que pendant les vacances scolaires, nous organiserons des stages du lundi 21 au mercredi 23 puis du lundi 28 au mercredi 30. Nous reviendrons vers vous dans la semaine avec des formulaires d’inscription, les places étant limitées.

En raison de la pandémie, ces entraînements restent facultatifs, comme le seront les stages. Ceux qui ne veulent pas y prendre part avant les fêtes seront libres de ne pas venir, après avoir averti leur.s entraîneur.s.

Bonne reprise !